Selbstzweifel überwinden

Podcast 24: Wie du dich von Selbstzweifel befreist

Wir alle kennen das Gefühl: Wir möchten etwas machen und dann ist dort diese kleine Stimme in unserem Kopf, die uns sagt, wir können es nicht.

Ich möchte dir in dieser Podcast-Folge zeigen, wie diese Stimme in deinem Kopf entstanden ist und wie du ganz konkret diese Selbstzweifel ein für alle Mal durchbrichst.

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14 Tage Meditation: Die fünf wichtigsten Erkenntnisse

Nach 14 Tagen Meditation mit Zen-Mönchen bin ich wieder zurück im Alltag. 14 Tage lang kein Smartphone, kein Reden, keine Ablenkung und zwischen 10 und 14 Stunden Meditation am Tag.

Es war für mich nicht das erste Meditations-Retreat, aber eines der erkenntnisreichsten. Die fünf wichtigsten Erkenntnisse möchte ich heute gerne mit dir teilen.

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Selbstwert du bist wichtig

PB022: Das Gefühl nicht gut genug zu sein. Die Wunde, die wir alle teilen

In meinen Coachings, Trainings und in der Academy erkenne ich immer wieder die gleiche Wunde, die fast alle Menschen teilen. Das ist das Gefühl, nicht gut genug zu sein. Manche sind sich dessen bewusst, andere agieren auf Autopilot und vergeuden ihr Leben.

Ich möchte dir heute im Podcast zeigen, woher wir diese Wunde haben und wie wir diese heilen können. Eine spannende Folge zu mehr Selbstliebe und Freude im Leben.

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Hochsensibel

PB021: Vom „Normalo“ zum „Hochsensiblen“ und warum du es auch werden solltest

Hochsensibilität ist eine besondere Prägung zu feiner, intensiver und empfindlicher Wahrnehmung der Umwelt. Viele Menschen leiden darunter und wissen nicht, wie sie mit all diesen Einflüssen umgehen sollen.

In diesem Podcast möchte ich dir meine Geschichte erzählen. Ich erkläre dir, warum ich Hochsensibilität liebe und gebe dir fünf ganz praktische Tipps, besser mit ihr zurechtzukommen.

Eine spannende Podcast-Folge: Hör einfach rein!

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Gewohnheiten installieren

PB019: Wie du neue Gewohnheiten installierst

Gewohnheiten bestimmen dein Leben, mehr als es dir bewusst ist. Um ein glückliches, achtsames und erfolgreiches Leben führen zu können, brauchst du Gewohnheiten, die dich dort hinbringen. Dieser Podcast zeigt dir, wie sich dein Gehirn Gewohnheiten zunutzemacht und wie du ganz praktisch neue Gewohnheiten installierst.

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pb017-authentisch-leben

PB017: Was es wirklich bedeutet authentisch zu leben und wie du es schaffst!

Bist du in der Arbeit die gleiche Person, die du im Privaten bist? Hast du manchmal das Gefühl, deine Kollegen oder auch du selbst setzen einfach eine Maske auf und sind nicht wirklich die Person, die sie wirklich sind?

Was bedeutet es authentisch zu leben? Wie ist es möglich?

Kennst du deine Wahrheit? Sprichst du deine Wahrheit? Lebst du deine Wahrheit?

Im heutigen Podcast wollen wir diese Antworten, ganz konkret, für dein Leben finden!

 

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Der Schlüssel zu einem selbstsicheren, glücklichen und erfüllten Leben

Für diesen Artikel brauchst du etwas Zeit. Ich verspreche dir, die Zeit, die du dir nimmst, wird sich 1000-fach auszahlen! Sollte der Artikel dein Leben nicht bereichern, kontaktiere mich und ich überlege mir eine Überraschung für dich!

Ich möchte dir heute von meiner Reise erzählen und davon, was sie mit dir zu tun hat. Sie begann vor vielen Jahren und sie ist noch lange nicht zu Ende. Auf dieser Reise fand ich heraus, wer ich wirklich bin und entdeckte gleichzeitig die Welt um mich herum komplett neu! Dieser Weg veränderte alles: Ich wurde glücklicher, selbstsicherer, gelassener und schlussendlich wartete auf diesem Weg meine Erfüllung.

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PB016: Das Gefühl, dass dein Leben an dir vorbeizieht

Kennst du manchmal das Gefühl, dass dein Leben an dir vorbeizieht? Tag ein Tag aus – das Gleiche. Auf Autopilot funktionieren wir im Job, in der Familie, im Privaten. Doch bleibt dabei ein Gefühl zurück, dass das noch nicht alles sein kann. Wir sind nicht wirklich unglücklich, aber pure Lebensfreude ist es auch nicht.

Heute im Podcast habe dir die Lösung dafür mitgebracht. Hör rein und sei gespannt!

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Die Essenz der Achtsamkeit 

Vier befreiende Schritte zu deinem glücklichen und erfüllten Leben