Gewohnheiten installieren

PB019: Wie du neue Gewohnheiten installierst

Gewohnheiten bestimmen dein Leben, mehr als es dir bewusst ist. Um ein glückliches, achtsames und erfolgreiches Leben führen zu können, brauchst du Gewohnheiten, die dich dort hinbringen. Dieser Podcast zeigt dir, wie sich dein Gehirn Gewohnheiten zunutzemacht und wie du ganz praktisch neue Gewohnheiten installierst.

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PB017: Was es wirklich bedeutet authentisch zu leben und wie du es schaffst!

Bist du in der Arbeit die gleiche Person, die du im Privaten bist? Hast du manchmal das Gefühl, deine Kollegen oder auch du selbst setzen einfach eine Maske auf und sind nicht wirklich die Person, die sie wirklich sind?

Was bedeutet es authentisch zu leben? Wie ist es möglich?

Kennst du deine Wahrheit? Sprichst du deine Wahrheit? Lebst du deine Wahrheit?

Im heutigen Podcast wollen wir diese Antworten, ganz konkret, für dein Leben finden!

 

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Der Schlüssel zu einem selbstsicheren, glücklichen und erfüllten Leben

Für diesen Artikel brauchst du etwas Zeit. Ich verspreche dir, die Zeit, die du dir nimmst, wird sich 1000-fach auszahlen! Sollte der Artikel dein Leben nicht bereichern, kontaktiere mich und ich überlege mir eine Überraschung für dich!

Ich möchte dir heute von meiner Reise erzählen und davon, was sie mit dir zu tun hat. Sie begann vor vielen Jahren und sie ist noch lange nicht zu Ende. Auf dieser Reise fand ich heraus, wer ich wirklich bin und entdeckte gleichzeitig die Welt um mich herum komplett neu! Dieser Weg veränderte alles: Ich wurde glücklicher, selbstsicherer, gelassener und schlussendlich wartete auf diesem Weg meine Erfüllung.

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PB016: Das Gefühl, dass dein Leben an dir vorbeizieht

Kennst du manchmal das Gefühl, dass dein Leben an dir vorbeizieht? Tag ein Tag aus – das Gleiche. Auf Autopilot funktionieren wir im Job, in der Familie, im Privaten. Doch bleibt dabei ein Gefühl zurück, dass das noch nicht alles sein kann. Wir sind nicht wirklich unglücklich, aber pure Lebensfreude ist es auch nicht.

Heute im Podcast habe dir die Lösung dafür mitgebracht. Hör rein und sei gespannt!

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stress erkennen

PB014: Stress frühzeitig erkennen, Stress besiegen

Ich möchte dir in diesem Podcast ein geniales und einfaches Werkzeug an die Hand geben, damit du den Stress in deinem Leben besser verstehst. Dadurch entwickelst du ein ganz neues Bewusstsein für dein tägliches Stressempfinden und findest heraus, wie du es lösen kannst. Viel Freude beim Hören!

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PB010: STOP IT! – Wie Jammerfasten dein Leben revolutioniert!

Buddha hat einmal gesagt: „Unsere Gedanken formen uns; wir werden, was wir denken“. Und was ist es, was unseren Gedanken Ausdruck verleiht? Ganz einfach: Es sind unsere Worte.

Wir sind beim Erschaffen und Gestalten unseres Lebens weitaus mächtiger als wir glauben. Unsere Worte und Gedanken formen jeden Tag, jede Stunde, ja jede Sekunde unserer Realität.

Klagefrei zu werden ist ein Bewusstseinswandel. Es ist ein achtsamer Umgang mit den eigenen Worten, Gedanken und mit sich selbst.

Doch wie schaffen wir es ganz bewusst auf unsere Worte zu achten? Darum geht es im heutigen Podcast!

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Nicht mehr beschweren

PB009: A.N.G.S.T. – 5 Gründe, warum du jammerst!

Jammern ist wie ein schlechter Atem. Wir merken ihn bei anderen, bei uns selbst selten.

Eigentlich möchte doch jeder ein glückliches, vitales und erfolgreiches Leben führen. Aber wenn wir durch die Welt laufen, hören wir ständig diese negative Tonspur aus Gejammer, Beschwerden, Lästereien und Klagen. Eine Studienreihe hat gezeigt, dass 60% aller Unterhaltungen negativ geprägt sind.

Woher kommt das? Warum jammern wir so viel?

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PB007: Die 4 wichtigsten Lebensweisheiten

Ich wurde gefragt, welche 4 Lebensweisheiten ich meinem früheren Ich geben würde. Das hat mich zum Nachdenken gebracht und ich habe gemerkt, dass diese Tipps nicht nur für mein früheres Ich, sondern auch für dich wichtig sind. Lass dich davon überraschen, was ich mir selbst mit auf dem Weg gegeben hätte.

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